자신이 무능하게 느껴지시나요? 주변에 비해 뒤처지는 것 같고 노력은 하는데 성과가 좋지 않아서 그저 자신이 무능한 탓인 것 같아 절망스럽나요? 괜찮습니다. 무능감이 느껴질 때 벗어날 수 있는 꿀팁을 몇 가지 알려드릴게요. 무능하다는 생각은 착각일 뿐 여러분은 무능하다는 생각이 어떻게 만들어진다고 생각하시나요? 사람은 동물의 일종이고 생존이 욕구의 1순위가 될 수밖에 없습니다. 그런데 사는데 하등 도움이 안 되는 무능하다는 생각을 하면서 자신을 죽음으로 몰고 가는 행동을 사람은 왜 하게 되는 것일까요? 사람은 누구가 내가 어떤 사람이다라는 정체성을 가진다고 합니다. 이 정체성은 액체괴물 같아서 살아가면서도 크기가 변하는데요. 이 정체성이 자신이 생각하는 자아상인 '아상'과 실제 자신의 모습과 차이가 생길수..